Selbst-Erkenntnis
Dein SELBST ist wie Dein Kopf die Quelle aller Klugheit
gleich Deiner Stirn ist es die Tafel, auf der Schicksal aufgeschrieben steht.

Dein SELBST auch glättet Deine Brauen, wenn sie das
Nichtselbst verkrampft.
Es ist - wie Deine Augen - ein Kanal für Gottes Licht.
Wie Deine Nasenlöcher ein Kanal für den Atem allen Atems.

Indem Deines Verstandes Kraft zum Ursprung,
Deinem SELBST zurückgeht, 
bestimmt es Dein Geschick. Es glättet Deine Brauen,
und wird so zum Kanal für Gottes Licht,
das Deinen Atem Dir in Zwillingsstrahlen umformt.
Erkenne das SELBST, erkenne Dein SELBST.

Es ist Dein SELBST, aus dem Dein Sprechen kommt,
zu dem es in die Stille wieder kehrt.
Die Lust auch am Geschmack hat ihren Ursprung
in der höchsten Freude,
die Dir das ewige SELBST erschafft. 

Deine Schultern tragen Deine Lasten,
weil jene Kraft sie stützt, 
die wie Millionen Atlasse das Universum trägt,
die Kraft entspringend aus der Shakti-Kraft des SELBST.

Erkenne das SELBST, erkenne Dein SELBST.

Ich wünsche Dir für heut, dass Dich der Selbsterkenntnis
Friede überkommen möge.
In allen Gliedern, in Deinem ganzen Leben,
erkenne das SELBST, erkenne Dein SELBST.

Swami Veda Bharati aus „Das Licht von zehntausend Sonnen“
mit freundlicher Genehmigung „Verlag ganzheitlich leben“

Sei dein eigener Meister in allem was du tust,
sagst und denkst, sei frei.
Dharmapada

Yoga-Sutra, Kapitel 2, Sutra 44
NIYAMAS, Empfehlungen für den Umgang mit uns Selbst
SVADHYAYA - Selbststudium -Studium inspirierender Texte und schweigsame Wiederholung des Mantrams
Durch das heilige Studium und die stille Wiederholung des angenommenen Mantrams gewinnt man Übereinstimmung und Gemeinschaft mit der gewählten Gottheit.
Svadhyaya bedeutet jenes Lernen, das zur Selbsterkenntnis führt. Das beginnt mit intellektuellem Erforschen und Verstehen der Schriften und anderer Bücher von spirituellem Wert. Verstandesmäßiges Erfassen der spirituellen Wahrheiten führt mittels weiterer Kontemplation und Meditation zu intuitiven Einsichten und danach zu wirklichem Verständnis dieser Wahrheiten. Dies alles wird durch das Erforschen der inneren Bewußtseinszustände unterstützt, und erst dann gebannt im Suchenden die Erkenntnis des Selbst zu dämmern.
nach „Die Yoga-Wissenschaft“ von Sami Rama

YOGA bedeutet ......alle im Menschen vorhandenen Systeme und Möglichkeiten in einen harmonischen Zustand zu bringen, um die Aufmerksamkeit des Geists für eine lange Zeit ohne Unterbrechung auf einen Punkt halten zu können, damit die von der Gesellschaft gestellten Aufgaben und Pflichten mit der größten Achtsamkeit und Verantwortung erfüllt werden können.
Swami Rama

Achte gut auf diesen Tag,
denn er ist das Leben, das Leben allen Lebens.
In seinem kurzen Ablauf
liegt alle Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins,
- die Wonne des Wachsens, die Größe der Tat,
die Herrlichkeit der Kraft.
Denn das Gestern ist nichts als ein Traum
und das Morgen nur eine Vision;
das Heute jedoch, recht gelebt,
macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück
und jedes Morgen zu einer Vision voller Hoffnung.
Drum achte gut auf diesen Tag.
Aus dem Sanskrit

Die Stille spricht ihre eigene Sprache.
Sie versteht es, sich verständlich zu machen.